Jogurt naturalny z niską zawartością tłuszczu z jagodami

🥛Mleko
🍎Fruktoza
🥛Laktoza

Prosta, orzeźwiająca przekąska, która wspiera florę jelitową dzięki probiotykom. Idealna propozycja od Kukta AI i Kis Kukta!

Stworzony przez
NutristaNutrista AI
Jogurt naturalny z niską zawartością tłuszczu z jagodami
5 min
4 porcja
Łatwy

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Składniki
Borówka amerykańska
Borówka amerykańska
🍎Fruktoza
200 g
Jogurt grecki (niskotłuszczowy)
Jogurt grecki (niskotłuszczowy)
🥛Mleko
🥛Laktoza
600 g

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Dodatkowe informacje
Czas gotowania
5 min
Porcje
4
allergens
🥛Mleko
🍎Fruktoza
🥛Laktoza
Przygotowanie
1

Umyj dokładnie jagody.

2

Odmierz jogurt z niską zawartością tłuszczu do miseczek.

3

Posyp wierzch świeżymi jagodami. Voila, pyszne i zdrowe!

4

Gotowe do spożycia od razu, ty!

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Wartości odżywcze(na porcję)
Kalorie117
Całkowity tłuszcz0.8g
Tłuszcz nasycony0.4g
Tłuszcz jednonienasycony0.2g
Tłuszcz wielonienasycony0.1g
Cholesterol7.5mg
Sód54.5mg
Całkowite węglowodany12.6g
Błonnik pokarmowy1.2g
Błonnik rozpuszczalny0.4g
Błonnik nierozpuszczalny0.8g
Całkowity cukier9.8g
Węglowodany netto11.4g
Białko15.7g
Witaminy
Witamina E0.3mg
Witamina B121.1mcg
Kwas foliowy13.5mcg
Minerały
Wapń168.0mg
Żelazo0.2mg
Magnez19.5mg
Fosfor208.5mg
Cynk0.9mg
Selen14.6mcg
Jod18.0mcg
Potas250.0mg
Inne
Omega-30.0g
Omega-60.1g
Indeks glikemiczny44.5
Wyciskasz maksimum z tego posiłku?
Sprawdź, co tracisz bez spersonalizowanego planu
Zwykły przepis (na tej stronie)Spersonalizowany plan {brandName}
Losowa liczba kalorii
Precyzyjne kalorie do twojego metabolizmu
Szacowane białko
Zoptymalizowane białko pod masę mięśniową
Może zahamować twój postęp
Gwarantowane rezultaty dietetyka
Równe porcje dla wszystkich
Porcje obliczone pod twoje cele
Brak personalizacji alergenów
Dopasowane do twoich nietolerancji

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play

Inni to też oglądali 👀

3 Dietetyków online
5 miejsc zostało na dziś