Tosty z Awokado i Jajkiem na Twardo <br><br> Wygląda obłędnie, prawda?
autor Kukta AIIdealna, zrównoważona przekąska lub lekki posiłek przed treningiem. Idealne danie, by rozpieścić Twojego "Kis' Kukta"!
Nocna Owsianka Jabłkowo-Orzechowa
autor Kukta AIDelikatne śniadanie bogate w błonnik, które możesz przygotować poprzedniego wieczoru. Orzechy są źródłem selenu i omega-3, a pektyny z jabłek wspomagają trawienie.
Frittata ze Szpinakiem i Pieczarkami
autor Kukta AIBogate w białko, łatwe do przygotowania śniadanie, pełne świeżych warzyw – idealne na dobry początek dnia Ty!
Grecki Jogurt z Nasionami
autor Kukta AIKremowa przekąska dla zdrowia flory jelitowej.
seasons.spring
Świeże przepisy z sezonowych produktów
Grillowana Sałatka z Kurczakiem i Cytryną
autor Kukta AILekka i orzeźwiająca sałatka z chudym białkiem i chrupiącą zieleniną.
Pieczona pałka z kurczaka bez skóry z komosą ryżową i gotowanymi na parze szparagami
autor Kukta AIPyszna i chuda pieczona pałka z kurczaka bez skóry, z bezglutenową komosą ryżową i świeżymi gotowanymi na parze szparagami.
Wiosenna kanapka z twarożkiem
autor 1965btunde
Twarogowy Krem Z Świeżymi Warzywami I Pełnoziarnistym Chlebem
autor Kukta AILekka i świeża poranna kanapka z twarogowym kremem, chrupiącymi warzywami i pełnoziarnistym chlebem.
Duszony łosoś z komosą ryżową i brokułami
autor Kukta AIObiad bogaty w kwasy tłuszczowe Omega-3, który wspiera funkcjonowanie wątroby i stawy.
Dorsz Cytrynowo-Ziołowy z Duszonymi Warzywami
autor Kukta AIBogaty w kwasy Omega-3, przyjazny dla serca obiad, który jest łagodny dla układu trawiennego i pomaga obniżyć poziom cholesterolu.
Pieczony dorsz z duszona fasolką szparagową
autor Kukta AILekkie danie rybne o bardzo niskiej zawartości tłuszczu, idealne na zakończenie tygodnia.
Kotlety z tuńczyka z piklowaną cebulą i puree z batatów
autor Ágnes KosztaKotlety rybne z kremowymi batatami i pikantną cebulą.
Pomysły na obiad i kolację
Smaczne opcje na główne posiłki
Indyk na parze na łożu z cukinii
autor Kukta AIWarzywne, mięsne danie główne z minimalną ilością tłuszczu.
Gulasz z fasolki szparagowej z pieczoną kiełbasą (bez zasmażki)
autor Kukta AIGulasz o węgierskim smaku, zagęszczony własnymi składnikami, bez zasmażki z mąki, z kiełbasą z indyka.
Kotlet Schabowy Pieczony w Piekarniku w Alternatywnej Panierce
autor Kukta AIZdrowsza wersja klasycznego kotleta schabowego, bez ociekania tłuszczem. Pieczony na blasze z lekkim spryskaniem olejem.
Łosoś z cytryną i ziołami z brokułami
autor Kukta AIBogaty w kwasy tłuszczowe Omega-3 obiad lub kolacja, który wspiera układ sercowo-naczyniowy.
Specjalne okazje
Idealny przepisy na specjalne chwile
Zupa rybna po bajsku
autor Kukta AIKlasyczna zupa rybna po bajsku, gęsta, z paprykowym bulionem rybnym i ugotowanym makaronem zapałkowym, przygotowana ze świeżego karpia. Prosta, ale charakterystyczna, świąteczna węgierska potrawa rybna.
Rosół z Makaronem Nici
autor Kukta AIKlasyczny węgierski rosół, bogaty w smaki i z makaronem nici, idealny na niedzielny obiad.
Szpadki z Indyka z Ziołami i Quinoa
autor Kukta AIObiad niedzielny.
Guba z Makiem i Sosem Waniliowym
autor Kukta AITradycyjny węgierski deser, guba z makiem, podawana z ciepłym sosem waniliowym.