Herbatniki Pełnoziarniste z Serem i Ogórkiem

🌾Gluten
🥛Mleko
🥛Laktoza

Bogate w błonnik herbatniki z białkiem i nawadniającym warzywem, idealne na małą przekąskę.

Stworzony przez
NutristaNutrista AI
Herbatniki Pełnoziarniste z Serem i Ogórkiem
2 min
1 porcja
Łatwy

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Składniki
Teljes kiőrlésű keksz (cukormentes)
🌾Gluten
3 szt.
Trappista sajt
🥛Mleko
🥛Laktoza
30 g
Ogórek szklarniowy
Ogórek szklarniowy
100 g

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Dodatkowe informacje
Czas gotowania
2 min
Porcje
1
allergens
🌾Gluten
🥛Mleko
🥛Laktoza
Przygotowanie
1

Weź herbatniki pełnoziarniste.

2

Pokrój ser na cienkie plasterki i połóż na herbatnikach.

3

Pokrój ogórka w plasterki i zjedz obok. Kukta AI i Kis Kukta życzą smacznego!

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Wartości odżywcze(na porcję)
Kalorie690
Całkowity tłuszcz33.4g
Tłuszcz nasycony4.5g
Tłuszcz jednonienasycony9.8g
Tłuszcz wielonienasycony11.3g
Sód752.2mg
Całkowite węglowodany96.8g
Błonnik pokarmowy15.5g
Błonnik rozpuszczalny4.0g
Błonnik nierozpuszczalny11.6g
Całkowity cukier4.8g
Węglowodany netto81.1g
Białko21.1g
Witaminy
Witamina E2.3mg
Kwas foliowy97.0mcg
Minerały
Wapń136.0mg
Żelazo5.5mg
Magnez193.0mg
Fosfor474.0mg
Cynk4.0mg
Selen22.8mcg
Jod8.5mcg
Potas672.0mg
Inne
Omega-30.5g
Omega-610.2g
Indeks glikemiczny90.0
Wyciskasz maksimum z tego posiłku?
Sprawdź, co tracisz bez spersonalizowanego planu
Zwykły przepis (na tej stronie)Spersonalizowany plan {brandName}
Losowa liczba kalorii
Precyzyjne kalorie do twojego metabolizmu
Szacowane białko
Zoptymalizowane białko pod masę mięśniową
Może zahamować twój postęp
Gwarantowane rezultaty dietetyka
Równe porcje dla wszystkich
Porcje obliczone pod twoje cele
Brak personalizacji alergenów
Dopasowane do twoich nietolerancji

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play

Inni to też oglądali 👀

1 Dietetyków online
3 miejsc zostało na dziś