Ein leichtes Abendessen, das die Verdauung nicht belastet.






Schneide die Zwiebel, Paprika, Tomaten und Zucchini klein.
Dünste die Zwiebel in Öl an und gib das Gemüse hinzu.
Schmore alles zusammen, schlage dann die Eier auf und verrühre alles.
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Ein herzfreundliches Mittagessen, reich an Omega-3-Fettsäuren, das den Verdauungstrakt schont und hilft, den Cholesterinspiegel zu senken.

Ballaststoffreiches Knäckebrot mit Protein und feuchtigkeitsspendendem Gemüse, ideal als kleiner Snack.

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