Zimtiger Apfel-Haferbrei mit Mandeln
Herzfreundliches Frühstück mit langsam freisetzenden Kohlenhydraten, das den Blutzuckerspiegel stabilisiert. Zimt kann bei der Insulinempfindlichkeit helfen.
Nutrista AI
Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse
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Gib die Haferflocken und das Wasser (oder Wasser und Milch zu gleichen Teilen) in einen kleinen Topf.
Beginne bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren zu erwärmen.
Sobald es kocht, reduziere die Hitze und rühre weiter, bis es eindickt.
Reibe den frischen Apfel hinein und bestreue ihn mit Zimt.
Streue beim Servieren gehobelte Mandeln darüber, für eine knusprige Textur und gesunde Fette.
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