Apfel-Nuss-Nacht Haferbrei
Schonendes, ballaststoffreiches Frühstück, das am Vorabend zubereitet werden kann. Die Walnüsse sind eine Quelle für Selen und Omega-3, und das Pektin im Apfel unterstützt die Verdauung.
Nutrista AI
Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse
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Mische in einem verschließbaren Glas oder einer Schüssel die Haferflocken, die Chiasamen, den Zimt und das Proteinpulver (optional für eine höhere Proteinzufuhr).
Gieße die Mandelmilch hinzu und verrühre alles gründlich.
Reibe den Apfel und hebe ihn unter die Masse.
Stell es über Nacht oder für mindestens 2-3 Stunden in den Kühlschrank.
Am Morgen vor dem Servieren mit grob gehackten Walnüssen bestreuen.
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Produkte mit unvollständigen Daten:
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