Ungarische Eiercremesuppe Reichhaltig (Extra Viel Protein)
Ein leichtes Abendessen, das den Magen vor dem Schlafengehen nicht belastet, aber die gezielte Proteinzufuhr unterstützt.
Nutrista AI
Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse
Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse
Bereiten wir eine Mehlschwitze aus Öl und Mehl zu, fügen wir den Paprika hinzu und gießen wir sie dann mit Wasser auf.
Würzen wir mit Kümmel, Lorbeerblatt, Salz und etwas Essig.
10 Minuten kochen.
Schlage die Eier vorsichtig hinein, sodass sie ganz bleiben (oder verquirle sie, wenn du sie lieber zerlaufen magst).
Koche es weitere 3-4 Minuten, bis das Ei gar ist.
Serviere es mit Toast zum Dippen.
Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse
| Normale Rezepte (auf dieser Seite) | Personalisierter {brandName}-Plan |
|---|---|
Zufällige Kalorienzahl | Exakte Kalorien zu deinem Stoffwechsel |
Geschätztes Protein | Optimiertes Protein für deine Muskelmasse |
Kann deinen Fortschritt bremsen | Ergebnisse garantiert vom Ernährungsberater |
Gleiche Portionen für alle | Portionen passend zu deinen Zielen |
Keine Allergiker-Anpassung | An deine Unverträglichkeiten angepasst |
Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse
Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse
Andere haben das auch angeschaut 👀
Thunfischfrikadelle mit eingelegten Zwiebeln und Süßkartoffelpüree
von Ágnes KosztaFischfrikadelle mit cremigem Süßkartoffelpüree und pikanten Zwiebeln.
Zitronen-Kräuter-Kabeljau mit gedünstetem Gemüse
von Kukta AIEin herzfreundliches Mittagessen, reich an Omega-3-Fettsäuren, das den Verdauungstrakt schont und hilft, den Cholesterinspiegel zu senken.
Knäckebrot mit Käse und Gurke
von Kukta AIBallaststoffreiches Knäckebrot mit Protein und feuchtigkeitsspendendem Gemüse, ideal als kleiner Snack.
Hummus-Eier-Häppchen
von Kukta AIEin einfacher und toller Snack zur Vorbereitung am Montag.
Gebratener Kabeljau mit gedünsteten grünen Bohnen
von Kukta AISehr fettarmes, leichtes Fischgericht, ideal für den Wochenausklang.
Gedünsteter Lachs mit Quinoa und Brokkoli
von Kukta AIEin Mittagessen reich an Omega-3-Fettsäuren, das die Leberfunktion und die Gelenke unterstützt.