Überbackene grüne Bohnen mit magerem Hackfleisch
Eine gesündere Version des traditionellen ungarischen überbackenen grünen Bohnengerichts, mit braunem Reis und fettarmem Sauerrahm. Lass dich von Kis Kukta in eine Welt des Geschmacks entführen!
Nutrista AI
Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse
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Koche den braunen Reis in Salzwasser. Mit Kukta AI gelingt dir das im Handumdrehen!
Dünste die grünen Bohnen weich. Genieße die Einfachheit mit Kis Kukta!
Dünste die Zwiebel in 1 Esslöffel Öl an, gib das Hackfleisch hinzu und brate es, bis es hell wird. Würze es mit Salz, Pfeffer und Paprika. Kreiere ein Meisterwerk mit Kukta AI!
Fette eine Auflaufform dünn mit Öl ein.
Schichte: Hälfte der grünen Bohnen, Reis, Fleisch, Hälfte der sauren Sahne, restliche Bohnen.
Bestreiche die Oberseite mit der restlichen sauren Sahne.
Backe es im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad Celsius für 20 Minuten, bis es durchgewärmt ist.
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Bei einigen Produkten im Rezept fehlen Nährstoffdaten. Die unten angezeigten Gesamtwerte könnten unvollständig sein.
Produkte mit unvollständigen Daten:
- Rote Zwiebel
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