Leicht verdauliches, fettarmes Abendessen.





Schneide die Truthahnbrust in Scheiben und reibe sie mit Thymian ein.
Würfle die Süßkartoffel.
Backe sie im Ofen bei 200 Grad Celsius, mit 2 EL Olivenöl beträufelt, in ca. 25-30 Minuten fertig.
Dünste die grünen Bohnen kurz dazu.
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Sehr fettarmes, leichtes Fischgericht, ideal für den Wochenausklang.

Ein herzfreundliches Mittagessen, reich an Omega-3-Fettsäuren, das den Verdauungstrakt schont und hilft, den Cholesterinspiegel zu senken.

Ballaststoffreiches Knäckebrot mit Protein und feuchtigkeitsspendendem Gemüse, ideal als kleiner Snack.

Ein einfacher und toller Snack zur Vorbereitung am Montag.

Fischfrikadelle mit cremigem Süßkartoffelpüree und pikanten Zwiebeln.

Proteinreiches, einfach vorzubereitendes Frühstück voller frischer Gemüse.