Tofu mit Gemüse aus der Pfanne
Eine pflanzliche Abendessen-Option mit leicht verdaulichem Protein und vielen Vitaminen.
Nutrista AI
Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse
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Drücke das Wasser aus dem Tofu und schneide ihn in Würfel.
Brate den Tofu in Sesamöl in einer Pfanne goldbraun an.
Gib die gefrorene Gemüsemischung hinzu und dünste alles zusammen für 5–8 Minuten.
Würze es mit Sojasoße und Ingwer.
Bestreue es vor dem Servieren mit Sesam.
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