Zarter Schweinebauch, serviert mit zweierlei Bohnen.










Koche den Schweinebauch in würzigem Wasser weich (ca. 1,5 Stunden).
Dünste die Prinzessbohnen und die Konservenbohnen in Knoblauchbutter und würze sie mit Zitrone.
Tupfe das gekochte Fleisch trocken und brate es dann in einer heißen Pfanne goldbraun.
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Zufällige Kalorienzahl | Exakte Kalorien zu deinem Stoffwechsel |
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Gleiche Portionen für alle | Portionen passend zu deinen Zielen |
Keine Allergiker-Anpassung | An deine Unverträglichkeiten angepasst |

Ein herzfreundliches Mittagessen, reich an Omega-3-Fettsäuren, das den Verdauungstrakt schont und hilft, den Cholesterinspiegel zu senken.

Ein Mittagessen reich an Omega-3-Fettsäuren, das die Leberfunktion und die Gelenke unterstützt.

Sehr fettarmes, leichtes Fischgericht, ideal für den Wochenausklang.

Gebratenes Lachsfilet mit einem mediterranen Linsen-Fenchel-Salat.

Fischfrikadelle mit cremigem Süßkartoffelpüree und pikanten Zwiebeln.

Proteinreiches, einfach vorzubereitendes Frühstück voller frischer Gemüse.