Sahne Pilzsuppe
Eine Cremesuppe aus frischen Pilzen, angereichert mit Sahne, leicht und lecker zum Mittagessen.
Nutrista AI
Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse
Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse
Wasche und schneide die Pilze.
Hacke die rote Zwiebel und den Knoblauch.
Schmelze Butter in einem Topf, brate die Zwiebel darin an, dann den Knoblauch.
Füge die geschnittenen Pilze hinzu und koche sie, bis sie Flüssigkeit ablassen und zusammenfallen.
Bestreue mit Mehl, rühre um, dann gieße mit Brühe darüber. Bringe zum Kochen.
Koche 10–15 Minuten, bis der Pilz weich wird.
Gieße die Sahne dazu, würze mit Salz, Pfeffer und frischem Petersilie.
Koche noch ein paar Minuten weiter, dann serviere mit gerösteten Brotwürfeln.
Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse
Bei einigen Produkten im Rezept fehlen Nährstoffdaten. Die unten angezeigten Gesamtwerte könnten unvollständig sein.
Produkte mit unvollständigen Daten:
- Rote Zwiebel
| Normale Rezepte (auf dieser Seite) | Personalisierter {brandName}-Plan |
|---|---|
Zufällige Kalorienzahl | Exakte Kalorien zu deinem Stoffwechsel |
Geschätztes Protein | Optimiertes Protein für deine Muskelmasse |
Kann deinen Fortschritt bremsen | Ergebnisse garantiert vom Ernährungsberater |
Gleiche Portionen für alle | Portionen passend zu deinen Zielen |
Keine Allergiker-Anpassung | An deine Unverträglichkeiten angepasst |
Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse
Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse
Andere haben das auch angeschaut 👀
Zitronen-Kräuter-Kabeljau mit gedünstetem Gemüse
von Kukta AIEin herzfreundliches Mittagessen, reich an Omega-3-Fettsäuren, das den Verdauungstrakt schont und hilft, den Cholesterinspiegel zu senken.
Knäckebrot mit Käse und Gurke
von Kukta AIBallaststoffreiches Knäckebrot mit Protein und feuchtigkeitsspendendem Gemüse, ideal als kleiner Snack.
Hummus-Eier-Häppchen
von Kukta AIEin einfacher und toller Snack zur Vorbereitung am Montag.
Gebratener Kabeljau mit gedünsteten grünen Bohnen
von Kukta AISehr fettarmes, leichtes Fischgericht, ideal für den Wochenausklang.
Spinat-Pilz-Omelett (Frittata)
von Kukta AIProteinreiches, einfach vorzubereitendes Frühstück voller frischer Gemüse.
Gedünsteter Lachs mit Quinoa und Brokkoli
von Kukta AIEin Mittagessen reich an Omega-3-Fettsäuren, das die Leberfunktion und die Gelenke unterstützt.