Rote Linsen Püree Light (Glutenfrei)
Ungarisches, ballaststoffreiches Püree, zum Andicken mit sich selbst püriert, mit Joghurt anstelle von Sauerrahm. Ein Traum!
Nutrista AI
Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse
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Dünste die gehackte Zwiebel und den Knoblauch in Olivenöl an.
Gib die gewaschenen roten Linsen, das Lorbeerblatt und das Paprikapulver hinzu.
Gieße so viel Wasser hinzu, dass es die Zutaten gerade bedeckt, salze und pfeffere es.
Koche es in etwa 15-20 Minuten weich.
Nimm das Lorbeerblatt heraus. Nimm 2 Schöpfkellen von dem Gericht heraus, püriere es und gieße es dann zum Andicken zurück.
Nimm es vom Herd und rühre den griechischen Joghurt ein, um es cremig zu machen.
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Bei einigen Produkten im Rezept fehlen Nährstoffdaten. Die unten angezeigten Gesamtwerte könnten unvollständig sein.
Produkte mit unvollständigen Daten:
- Rote Zwiebel
- Lorbeerblatt
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