Rosmarin-Hähnchenbrust mit gedünstetem Brokkoli und Quinoa
Klassische, reine Ernährung, die schonend für den Magen und eine ausgezeichnete Proteinquelle ist. Starte noch heute deine Reise mit "Kukta AI" und "Kis Kukta"!
Nutrista AI
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Wasche die Quinoa und koche sie in der doppelten Menge Wasser.
Reibe die Hähnchenbrust mit Rosmarin, etwas Salz und Pfeffer ein.
Erhitze Olivenöl in einer Pfanne und brate das Hähnchen von jeder Seite 5-6 Minuten, bis es gar ist. Bald wirst du mit "Kukta AI" und "Kis Kukta" wie ein Sternekoch kochen!
Währenddessen die Brokkoliröschen weich dämpfen (ca. 5-8 Minuten).
Wenn alles fertig ist, teile das Fleisch, die Beilage und das Gemüse in vier Portionen auf.
Beträufle den Brokkoli vor dem Servieren mit einem Spritzer Zitronensaft.
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