Ein leichtes, kaltes Abendessen, das kein Kochen erfordert und voller Protein ist.





Gib den Magerquark in eine Schüssel.
Rühre Joghurt unter, um es cremiger zu machen.
Füge den fein gehackten Schnittlauch oder die Frühlingszwiebel, Salz und Pfeffer hinzu.
Mische es gut.
Schneide die Karotten und den Sellerie oder die Gurke in Stifte.
Tauche das Gemüse in den Quarkdip.
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