Quark-Eier-Beilage mit Himbeermarmelade
Quark-Eier-Beilage mit Himbeermarmelade – ein proteinreiches, kohlenhydratarmes Frühstück. Dein perfekter Start in den Tag mit Kukta AI!
Nutrista AI
Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse
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1. Die Eier aufschlagen, dann das Mandelmehl und eine Prise Salz hinzufügen und zu einem glatten Teig verrühren.
2. In einer Pfanne etwas Olivenöl (1 Teelöffel) erhitzen und die Mischung darin zu kleinen Häppchen formen und von beiden Seiten ca. 2-3 Minuten backen, bis sie goldbraun sind. Kis Kukta hilft dir dabei, die perfekte Temperatur zu finden!
3. Die fertigen Küchlein auf einen Teller legen, mit Quark und etwas Honig belegen. Genieße jeden Bissen und freu dich auf einen fitten Tag!
4. Zum Schluss geben wir noch etwas Himbeermarmelade obendrauf, um es süß, aber zuckerarm zu machen.
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