Eine ausgezeichnete Abendessenoption, leicht verdauliches Protein und entzündungshemmendes Gemüse. Hilft deinen Gelenken!





Schneide die Putenbrust in Streifen, salze und pfeffere sie.
Schäle die Süßkartoffeln und schneide sie in Würfel, teile den Brokkoli in Röschen.
Gib das Gemüse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech und beträufle es mit Olivenöl.
Backe das Gemüse bei 200°C für 20 Minuten.
Währenddessen brate die Putenstreifen in einer Pfanne im restlichen Öl an.
Serviere das Fleisch zusammen mit dem gerösteten Gemüse.
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Zufällige Kalorienzahl | Exakte Kalorien zu deinem Stoffwechsel |
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Kohlenhydratarmes 'Risotto' aus Blumenkohl mit cremiger Konsistenz.

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Eine wärmende, cremige (milchfreie oder mit pflanzlicher Sahne) Suppe, voller Gemüse. Ein leichtes Abendessen, das den Magen nicht belastet.

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