Eine ausgezeichnete Abendessenoption, leicht verdauliches Protein und entzündungshemmendes Gemüse. Hilft deinen Gelenken!





Schneide die Putenbrust in Streifen, salze und pfeffere sie.
Schäle die Süßkartoffeln und schneide sie in Würfel, teile den Brokkoli in Röschen.
Gib das Gemüse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech und beträufle es mit Olivenöl.
Backe das Gemüse bei 200°C für 20 Minuten.
Währenddessen brate die Putenstreifen in einer Pfanne im restlichen Öl an.
Serviere das Fleisch zusammen mit dem gerösteten Gemüse.
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Zufällige Kalorienzahl | Exakte Kalorien zu deinem Stoffwechsel |
Geschätztes Protein | Optimiertes Protein für deine Muskelmasse |
Kann deinen Fortschritt bremsen | Ergebnisse garantiert vom Ernährungsberater |
Gleiche Portionen für alle | Portionen passend zu deinen Zielen |
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Ein herzfreundliches Mittagessen, reich an Omega-3-Fettsäuren, das den Verdauungstrakt schont und hilft, den Cholesterinspiegel zu senken.

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