Leicht verdauliches, glutenfreies Abendessen.




Würze das Putenhackfleisch und forme es zu einem Brät.
Schneide die Süßkartoffel in Würfel und wende sie in Olivenöl.
Backe alles zusammen bei 200 Grad im Ofen.
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Ein herzfreundliches Mittagessen, reich an Omega-3-Fettsäuren, das den Verdauungstrakt schont und hilft, den Cholesterinspiegel zu senken.

Sehr fettarmes, leichtes Fischgericht, ideal für den Wochenausklang.

Proteinreiches, einfach vorzubereitendes Frühstück voller frischer Gemüse.

Ballaststoffreiches Knäckebrot mit Protein und feuchtigkeitsspendendem Gemüse, ideal als kleiner Snack.

Ein einfacher und toller Snack zur Vorbereitung am Montag.

Gebratenes Lachsfilet mit einem mediterranen Linsen-Fenchel-Salat.