Puten-Frikadellen aus dem Ofen (Rest)

Mittagessen von Mittwoch übrig geblieben.

Erstellt von
NutristaNutrista AI
Puten-Frikadellen aus dem Ofen (Rest)
5 Minuten
1 Portionen
Einfach

Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse

Download im App StoreDownload bei Google Play
Zutaten
Truthahn-Hackfleisch
Truthahn-Hackfleisch
100 g
Süßkartoffel
Süßkartoffel
80 g
Olivenöl (zum Servieren)
Olivenöl (zum Servieren)
1 EL

Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse

Download im App StoreDownload bei Google Play
Zusätzliche Infos
Garzeit
5 Minuten
Portionen
1
Zubereitung
1

Im Ofen oder in der Pfanne aufwärmen.

Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse

Download im App StoreDownload bei Google Play
Nährwerte(pro Portion)
Kalorien370
Gesamtfett23.4g
Gesättigte Fettsäuren4.4g
Einfach ungesättigte Fettsäuren14.4g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren4.2g
Cholesterin90.0mg
Natrium124.3mg
Gesamtkohlenhydrate16.1g
Ballaststoffe2.4g
Lösliche Ballaststoffe0.8g
unlösliche Ballaststoffe1.6g
Gesamtzucker3.4g
Netto-Kohlenhydrate13.7g
Protein23.8g
Vitamine
Vitamin D0.4mcg
Vitamin E2.7mg
Vitamin B120.6mcg
Folsäure14.8mcg
Mineralstoffe
Kalzium39.1mg
Eisen1.8mg
Magnesium42.0mg
Phosphor247.6mg
Zink2.3mg
Selen27.5mcg
Jod5.8mcg
Kalium599.7mg
Sonstiges
Omega-30.2g
Omega-64.0g
Glykämischer Index43.2
Holst du das Maximum aus dieser Mahlzeit raus?
Schau, was du ohne personalisierten Plan verpasst
Normale Rezepte (auf dieser Seite)Personalisierter {brandName}-Plan
Zufällige Kalorienzahl
Exakte Kalorien zu deinem Stoffwechsel
Geschätztes Protein
Optimiertes Protein für deine Muskelmasse
Kann deinen Fortschritt bremsen
Ergebnisse garantiert vom Ernährungsberater
Gleiche Portionen für alle
Portionen passend zu deinen Zielen
Keine Allergiker-Anpassung
An deine Unverträglichkeiten angepasst

Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse

Download im App StoreDownload bei Google Play

Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse

Download im App StoreDownload bei Google Play

Andere haben das auch angeschaut 👀

3 Ernährungsberater online
5 Plätze für heute übrig