Caprese-artiges, leichtes Abendessen ohne Pasta.




Schneide die Mozzarella und die Tomaten in Scheiben.
Ordne sie abwechselnd auf einem Teller an.
Bestreue sie mit frischen Basilikumblättern.
Beträufle es mit etwas Olivenöl und Balsamico-Essig.
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Sehr fettarmes, leichtes Fischgericht, ideal für den Wochenausklang.

Kohlenhydratarmes 'Risotto' aus Blumenkohl mit cremiger Konsistenz.

Proteinreiches, einfach vorzubereitendes Frühstück voller frischer Gemüse.

Eine wärmende, cremige (milchfreie oder mit pflanzlicher Sahne) Suppe, voller Gemüse. Ein leichtes Abendessen, das den Magen nicht belastet.

Eine Kombination aus komplexen Kohlenhydraten und magerem Protein.

Ein angenehm süßer, aber gesunder Snack.