Linseneintopf mit Hähnchenfrikadellen (Wiederholung)

Proteinreicher Fleischeintopf.

Erstellt von
NutristaNutrista AI
Linseneintopf mit Hähnchenfrikadellen (Wiederholung)
45 Minuten
1 Portionen
Mittel

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Zutaten
Linsen (trocken)
Linsen (trocken)
60 g
Hähnchenbrust gehackt
Hähnchenbrust gehackt
180 g
Olivenöl
Olivenöl
2 EL

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Zusätzliche Infos
Garzeit
45 Minuten
Portionen
1
Zubereitung
1

Bereite ihn nach der vorherigen Portion zu und verwende Olivenöl zum Servieren.

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Nährwerte(pro Portion)
Kalorien689
Gesamtfett34.9g
Gesättigte Fettsäuren5.5g
Einfach ungesättigte Fettsäuren23.9g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren4.8g
Cholesterin126.0mg
Natrium112.2mg
Gesamtkohlenhydrate36.1g
Ballaststoffe18.3g
Lösliche Ballaststoffe4.8g
unlösliche Ballaststoffe13.5g
Gesamtzucker1.2g
Netto-Kohlenhydrate17.8g
Protein56.9g
Vitamine
Vitamin D0.2mcg
Vitamin E4.9mg
Vitamin B120.5mcg
Folsäure294.6mcg
Mineralstoffe
Kalzium55.5mg
Eisen4.8mg
Magnesium75.0mg
Phosphor528.6mg
Zink3.4mg
Selen30.5mcg
Jod16.2mcg
Kalium1167.3mg
Sonstiges
Omega-30.4g
Omega-64.2g
Glykämischer Index12.6
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