Exotisches Fischgericht mit cremiger Erdnusssauce.














Den Lachs in einer Pfanne rundherum anbraten und dann beiseite stellen.
Zwiebel und Currypaste anbraten, mit Wasser und Kokoscreme aufgießen.
Den Fisch zurückgeben, die gemahlenen Erdnüsse hinzufügen und aufkochen lassen. Du wirst diesen Lachs lieben!
Vermische den gekochten Hirse mit Butter, Zitrone und frischer Gurke.
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Produkte mit unvollständigen Daten:
| Normale Rezepte (auf dieser Seite) | Personalisierter {brandName}-Plan |
|---|---|
Zufällige Kalorienzahl | Exakte Kalorien zu deinem Stoffwechsel |
Geschätztes Protein | Optimiertes Protein für deine Muskelmasse |
Kann deinen Fortschritt bremsen | Ergebnisse garantiert vom Ernährungsberater |
Gleiche Portionen für alle | Portionen passend zu deinen Zielen |
Keine Allergiker-Anpassung | An deine Unverträglichkeiten angepasst |

Eine wärmende, cremige (milchfreie oder mit pflanzlicher Sahne) Suppe, voller Gemüse. Ein leichtes Abendessen, das den Magen nicht belastet.

Ein sättigendes, proteinreiches Frühstück, das dich den ganzen Vormittag mit Energie versorgt. Eier und Avocado liefern gesunde Fette, die Pute extra Protein.

Kohlenhydratarmes 'Risotto' aus Blumenkohl mit cremiger Konsistenz.

Eine Kombination aus komplexen Kohlenhydraten und magerem Protein.

Sehr fettarmes, leichtes Fischgericht, ideal für den Wochenausklang.

Proteinreiches, einfach vorzubereitendes Frühstück voller frischer Gemüse.