Ein klassisches ungarisches Gericht in einer diätetischen, schonenden Variante.




Gib den gehobelten Kürbis mit etwas Wasser und Salz zum Kochen.
Füge Dill und etwas Süßstoff oder Zitronensaft hinzu.
Verdicken mit eigenen Zutaten: Püriere einen Teil des Kürbisses und mische ihn dann wieder unter.
Mische am Ende etwas Naturjoghurt unter.
Koche zwei Eier hart und verwende sie als Topping.
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Zufällige Kalorienzahl | Exakte Kalorien zu deinem Stoffwechsel |
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Ein herzfreundliches Mittagessen, reich an Omega-3-Fettsäuren, das den Verdauungstrakt schont und hilft, den Cholesterinspiegel zu senken.

Ballaststoffreiches Knäckebrot mit Protein und feuchtigkeitsspendendem Gemüse, ideal als kleiner Snack.

Sehr fettarmes, leichtes Fischgericht, ideal für den Wochenausklang.

Fischfrikadelle mit cremigem Süßkartoffelpüree und pikanten Zwiebeln.

Proteinreiches, einfach vorzubereitendes Frühstück voller frischer Gemüse.

Ein einfacher und toller Snack zur Vorbereitung am Montag.