Ein leckeres, ballaststoffreiches Gericht mit indischem Touch, das deinen Stoffwechsel ankurbelt, ohne zu scharf zu sein. Dein neues Lieblingsrezept!






Schneide das Hähnchen in Würfel und hacke die Zwiebel fein.
Brate die Zwiebel in Öl an, gib das Hähnchen und das Currygewürz hinzu.
Sobald das Fleisch weiß geworden ist, füge die abgetropften Kichererbsen und die Dosentomaten hinzu.
Lass es bei schwacher Hitze 15-20 Minuten köcheln, bis sich die Aromen verbunden haben.
Mit frischem Koriander oder Petersilie bestreuen.
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| Normale Rezepte (auf dieser Seite) | Personalisierter {brandName}-Plan |
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Zufällige Kalorienzahl | Exakte Kalorien zu deinem Stoffwechsel |
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Keine Allergiker-Anpassung | An deine Unverträglichkeiten angepasst |

Eine wärmende, cremige (milchfreie oder mit pflanzlicher Sahne) Suppe, voller Gemüse. Ein leichtes Abendessen, das den Magen nicht belastet.

Ein sättigendes, proteinreiches Frühstück, das dich den ganzen Vormittag mit Energie versorgt. Eier und Avocado liefern gesunde Fette, die Pute extra Protein.

Kohlenhydratarmes 'Risotto' aus Blumenkohl mit cremiger Konsistenz.

Eine Kombination aus komplexen Kohlenhydraten und magerem Protein.

Schonendes, ballaststoffreiches Frühstück, das am Vorabend zubereitet werden kann. Die Walnüsse sind eine Quelle für Selen und Omega-3, und das Pektin im Apfel unterstützt die Verdauung.

Ein besonderes, herzhaftes Frühstück. Der 'Tócsni' wird mit Haferflocken anstelle von Mehl für eine bessere Verdauung zubereitet.