Immunstärkende und entzündungshemmende Cremesuppe.




Die Karotten mit Ingwer weich kochen und anschließend pürieren.
Die Suppe mit Kürbiskernen bestreuen.
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Zufällige Kalorienzahl | Exakte Kalorien zu deinem Stoffwechsel |
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Ein herzfreundliches Mittagessen, reich an Omega-3-Fettsäuren, das den Verdauungstrakt schont und hilft, den Cholesterinspiegel zu senken.

Sehr fettarmes, leichtes Fischgericht, ideal für den Wochenausklang.

Ballaststoffreiches Knäckebrot mit Protein und feuchtigkeitsspendendem Gemüse, ideal als kleiner Snack.

Ein Mittagessen reich an Omega-3-Fettsäuren, das die Leberfunktion und die Gelenke unterstützt.

Fischfrikadelle mit cremigem Süßkartoffelpüree und pikanten Zwiebeln.

Ein einfacher und toller Snack zur Vorbereitung am Montag.