Saftiges Hähnchen mit hausgemachtem glutenfreiem Fladenbrot.










Brate das Hähnchen an und füge dann die Zwiebel, den Ingwer und die Kurkuma hinzu.
Mit Wasser aufgießen und dünsten, dann mit Sahne-Stärke andicken.
Für das Fladenbrot das Mehl mit heißem Wasser verrühren, ruhen lassen, dann durchkneten und in einer trockenen Pfanne backen.
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Zufällige Kalorienzahl | Exakte Kalorien zu deinem Stoffwechsel |
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Gleiche Portionen für alle | Portionen passend zu deinen Zielen |
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Ein herzfreundliches Mittagessen, reich an Omega-3-Fettsäuren, das den Verdauungstrakt schont und hilft, den Cholesterinspiegel zu senken.

Ein Mittagessen reich an Omega-3-Fettsäuren, das die Leberfunktion und die Gelenke unterstützt.

Sehr fettarmes, leichtes Fischgericht, ideal für den Wochenausklang.

Gebratenes Lachsfilet mit einem mediterranen Linsen-Fenchel-Salat.

Fischfrikadelle mit cremigem Süßkartoffelpüree und pikanten Zwiebeln.

Der perfekte, ausgewogene Snack oder eine leichte Mahlzeit vor dem Training.