Hähnchenbrust mit braunem Reis und gedünstetem Gemüse
Nahrhaftes, kalorienreiches Gericht, das den Magen schont und beim Muskelaufbau hilft.
Nutrista AI
Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse
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Schneide die Hähnchenbrust in kleinere Stücke.
Erhitze Olivenöl in einer Pfanne und brate das Fleisch darin an.
Füge zerdrückten Knoblauch und Ingwer für eine leichtere Verdauung hinzu.
Dünste die Karotten und Zucchini mit etwas Wasser.
Koche den braunen Reis in Salzwasser.
Vermische die Zutaten und würze sie mit frischen Kräutern.
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