Würziges, farbenfrohes Abendessen vom Blech mit wenig Abwasch. Vorbereitung: 15 Minuten, Backen: 20 Minuten.








Heize den Ofen auf 210 °C vor.
Schneide das Hähnchen, die Paprika und die rote Zwiebel in Streifen.
Mische alles auf dem Backblech mit Olivenöl, Fajita-Gewürz und Salz.
Backe es für 18–20 Minuten und rühre es nach der Hälfte der Zeit um.
Koche in der Zwischenzeit den braunen Reis gemäß der Packungsanweisung.
Serviere die Fajita vom Blech mit braunem Reis und Limetten-/Zitronensaft.
Biete optional Joghurt dazu an.
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Produkte mit unvollständigen Daten:
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Zufällige Kalorienzahl | Exakte Kalorien zu deinem Stoffwechsel |
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Ein herzfreundliches Mittagessen, reich an Omega-3-Fettsäuren, das den Verdauungstrakt schont und hilft, den Cholesterinspiegel zu senken.

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