Geschichtete Kartoffeln

🥚Ei
🥛Milch
🍅Nachtschattengewächse
🍷Histamin
🥛Laktose
+1

Klassisches ungarisches geschichtetes Kartoffelgericht, geschichtet mit Wurst, Ei und saurer Sahne.

Erstellt von
NutristaNutrista AI
Geschichtete Kartoffeln
60 Minuten
4 Portionen
Mittel

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Zutaten
Kartoffel
Kartoffel
🍅Nachtschattengewächse
1 kg
Gekochtes Ei
Gekochtes Ei
🥚Ei
6 Stück
geräucherte Wurst
geräucherte Wurst
🍷Histamin
300 g
Sauerrahm 20%
Sauerrahm 20%
🥛Milch
🥛Laktose
🧅Hoher FODMAP
400 g
Rote Zwiebel
Rote Zwiebel
🧅Hoher FODMAP
1 Stück
Öl
Öl
1 EL
Salz
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer
schwarzer Pfeffer
0.5 TL

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Zusätzliche Infos
Garzeit
60 Minuten
Portionen
4
allergens
🥚Ei
🥛Milch
🍅Nachtschattengewächse
🍷Histamin
🥛Laktose
🧅Hoher FODMAP
Zubereitung
1

Koche die Kartoffeln in der Schale, dann schäle sie und schneide sie in Scheiben.

2

Koche die Eier hart, schäle sie und schneide sie in Scheiben.

3

Schneide die Wurst in Scheiben und brate sie in einer Pfanne an.

4

Lege am Boden einer ofenfesten Form eine Schicht Kartoffeln, salze und pfeffere sie.

5

Danach kommt eine Schicht Eier, dann eine Schicht Wurst.

6

Bestreiche es mit Sauerrahm, dann wiederhole das Schichten, bis die Zutaten aufgebraucht sind. Oben kommt Kartoffeln, die du ebenfalls mit Sauerrahm bestreichst.

7

Backe es im vorgeheizten Ofen bei 180 °C etwa 45–60 Minuten, bis die Oberseite goldbraun wird.

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Nährwerte(pro Portion)
Kalorien866
Gesamtfett60.4g
Gesättigte Fettsäuren15.3g
Transfette0.0g
Einfach ungesättigte Fettsäuren11.9g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren3.2g
Cholesterin349.8mg
Natrium626.2mg
Gesamtkohlenhydrate49.7g
Ballaststoffe5.9g
Lösliche Ballaststoffe1.8g
unlösliche Ballaststoffe3.9g
Gesamtzucker6.7g
Netto-Kohlenhydrate41.4g
Protein30.7g
Vitamine
Vitamin D1.9mcg
Vitamin E1.6mg
Vitamin B121.3mcg
Folsäure80.9mcg
Mineralstoffe
Kalzium180.5mg
Eisen3.0mg
Magnesium77.7mg
Phosphor392.5mg
Zink2.0mg
Selen32.1mcg
Jod35.5mcg
Kalium1314.9mg
Sonstiges
Omega-30.1g
Omega-62.5g
Glykämischer Index195.0
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