Gegrillte Hähnchenbrust mit Quinoa

Mit angepassten Mengen gemäß dem Grundrezept.

Erstellt von
NutristaNutrista AI
Gegrillte Hähnchenbrust mit Quinoa
10 Minuten
1 Portionen
Einfach

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Zutaten
Hähnchenbrustfilet
Hähnchenbrustfilet
150 g
Quinoa (gekocht)
Quinoa (gekocht)
120 g

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Zusätzliche Infos
Garzeit
10 Minuten
Portionen
1
Zubereitung
1

Wärme die Zutaten auf.

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Nährwerte(pro Portion)
Kalorien607
Gesamtfett9.1g
Gesättigte Fettsäuren1.3g
Einfach ungesättigte Fettsäuren2.5g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren4.4g
Cholesterin87.0mg
Natrium73.5mg
Gesamtkohlenhydrate77.0g
Ballaststoffe8.4g
Lösliche Ballaststoffe1.8g
unlösliche Ballaststoffe6.6g
Gesamtzucker1.0g
Netto-Kohlenhydrate68.6g
Protein51.6g
Vitamine
Vitamin D0.2mcg
Vitamin E3.4mg
Vitamin B120.4mcg
Folsäure226.8mcg
Mineralstoffe
Kalzium72.9mg
Eisen6.5mg
Magnesium278.4mg
Phosphor842.4mg
Zink4.9mg
Selen44.4mcg
Jod6.0mcg
Kalium1176.6mg
Sonstiges
Omega-30.2g
Omega-64.3g
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