Saftiges gegrilltes Hähnchen auf einem frischen Salatbett aus Gurke, Tomate, Oliven und Feta.






Würze die Hähnchenbrust mit Salz, Pfeffer und Oregano.
Erhitze etwas Öl in einer Pfanne und brate das Hähnchen von jeder Seite 5-6 Minuten, bis es gar ist.
Schneide die Gurke, die Tomate und die rote Zwiebel in Würfel.
Mische das Gemüse mit den Oliven und dem zerbröselten Feta-Käse.
Serviere die geschnittene Hähnchenbrust auf dem Salat.
Beträufle alles mit etwas Olivenöl und Zitronensaft.
| Normale Rezepte (auf dieser Seite) | Personalisierter {brandName}-Plan |
|---|---|
Zufällige Kalorienzahl | Exakte Kalorien zu deinem Stoffwechsel |
Geschätztes Protein | Optimiertes Protein für deine Muskelmasse |
Kann deinen Fortschritt bremsen | Ergebnisse garantiert vom Ernährungsberater |
Gleiche Portionen für alle | Portionen passend zu deinen Zielen |
Keine Allergiker-Anpassung | An deine Unverträglichkeiten angepasst |

Sehr fettarmes, leichtes Fischgericht, ideal für den Wochenausklang.

Kohlenhydratarmes 'Risotto' aus Blumenkohl mit cremiger Konsistenz.

Ein sättigendes, proteinreiches Frühstück, das dich den ganzen Vormittag mit Energie versorgt. Eier und Avocado liefern gesunde Fette, die Pute extra Protein.

Eine wärmende, cremige (milchfreie oder mit pflanzlicher Sahne) Suppe, voller Gemüse. Ein leichtes Abendessen, das den Magen nicht belastet.

Eine Kombination aus komplexen Kohlenhydraten und magerem Protein.

Ein einfacher und toller Snack zur Vorbereitung am Montag.