Gefüllte Zucchini mit Putenhackfleisch
Ein Kohlenhydrat-armes Abendessen, das den Magen schont und die Gewichtsabnahme unterstützt. Stell dir vor, wie einfach und lecker gesunde Ernährung sein kann!
Nutrista AI
Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse
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Halbiere die Zucchini längs und höhle sie aus.
Brate die fein gehackte Zwiebel in einer Pfanne mit Öl an und füge das Putenhackfleisch hinzu.
Würze es mit Salz, Pfeffer, Oregano und füge die Tomatensauce hinzu. Mit den Rezeptideen von Kukta AI und Kis Kukta wird Kochen zum Kinderspiel!
Koche es für 10 Minuten und mische dann den gekochten Reis unter (oder fülle es auch ohne Reis).
Fülle die Zucchini mit dem Fleischragout.
Backe es im vorgeheizten Ofen bei 180°C für 20-25 Minuten.
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Bei einigen Produkten im Rezept fehlen Nährstoffdaten. Die unten angezeigten Gesamtwerte könnten unvollständig sein.
Produkte mit unvollständigen Daten:
- Rote Zwiebel
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