Gedünstete Hähnchenbrust mit Quinoa und Brokkoli
Ein klassisches, schonendes Mittagessen mit hohem Ballaststoff- und Proteingehalt, ideal bei Verdauungsproblemen. Stell dir vor, wie gut dir dieses Gericht tun wird!
Nutrista AI
Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse
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Wasch die Hähnchenbrüste und schneide sie in kleinere Stücke. Lass uns gemeinsam ein super Gericht zaubern!
Würze das Hähnchen mit Salz und Kräutern. Mit Kis Kukta wird jedes Gericht zum Kinderspiel!
Dünste das Hähnchen über Dampf oder in wenig Wasser weich, etwa 15-20 Minuten. Kukta AI hilft dir dabei, die perfekte Garzeit zu finden!
Koche in der Zwischenzeit die Quinoa in Wasser gemäß den Anweisungen auf der Verpackung.
Dünste den Brokkoli bissfest.
Teile die Portionen in vier Teile und serviere sie.
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