Gedünsteter Schweinenacken mit reichhaltiger Beilage aus gebratenen Paprika-Zwiebel-Kartoffeln.











Koche die Kartoffeln und brate sie dann in Butter goldbraun.
Brate die Paprika und Zwiebel in einer Pfanne an, würze sie mit Balsamico-Essig und mische sie dann unter die Kartoffeln.
Brate die Schweinenacken-Scheiben kurz an und dünste sie dann in Knoblauch-Thymian-Wasser weich (35-40 Minuten).
Serviere das Fleisch mit dem Paprika-Kartoffelgericht.
Bei einigen Produkten im Rezept fehlen Nährstoffdaten. Die unten angezeigten Gesamtwerte könnten unvollständig sein.
Produkte mit unvollständigen Daten:
| Normale Rezepte (auf dieser Seite) | Personalisierter {brandName}-Plan |
|---|---|
Zufällige Kalorienzahl | Exakte Kalorien zu deinem Stoffwechsel |
Geschätztes Protein | Optimiertes Protein für deine Muskelmasse |
Kann deinen Fortschritt bremsen | Ergebnisse garantiert vom Ernährungsberater |
Gleiche Portionen für alle | Portionen passend zu deinen Zielen |
Keine Allergiker-Anpassung | An deine Unverträglichkeiten angepasst |

Eine wärmende, cremige (milchfreie oder mit pflanzlicher Sahne) Suppe, voller Gemüse. Ein leichtes Abendessen, das den Magen nicht belastet.

Kohlenhydratarmes 'Risotto' aus Blumenkohl mit cremiger Konsistenz.

Ein sättigendes, proteinreiches Frühstück, das dich den ganzen Vormittag mit Energie versorgt. Eier und Avocado liefern gesunde Fette, die Pute extra Protein.

Eine Kombination aus komplexen Kohlenhydraten und magerem Protein.

Ein angenehm süßer, aber gesunder Snack.

Ein einfacher und toller Snack zur Vorbereitung am Montag.