Ein leichtes, mit Omega-3-Fettsäuren angereichertes Abendessen, das deine Galle am Abend nicht belastet.




Heize den Ofen auf 180 Grad vor.
Salze und pfeffere das Kabeljaufilet und lege es auf ein Backblech.
Schäle und würfele die Süßkartoffel und lege sie neben den Fisch.
Beträufle es mit etwas Olivenöl und bestreue es mit Kräutern.
Backe es für ca. 20-25 Minuten, bis der Fisch zart und die Kartoffeln weich sind.
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Sehr fettarmes, leichtes Fischgericht, ideal für den Wochenausklang.

Ein herzfreundliches Mittagessen, reich an Omega-3-Fettsäuren, das den Verdauungstrakt schont und hilft, den Cholesterinspiegel zu senken.

Proteinreiches, einfach vorzubereitendes Frühstück voller frischer Gemüse.

Ballaststoffreiches Knäckebrot mit Protein und feuchtigkeitsspendendem Gemüse, ideal als kleiner Snack.

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Ein einfacher und toller Snack zur Vorbereitung am Montag.