Omega-3-reicher Seefisch mit Zitronen-Dressing.





Brate den Kabeljau in etwas Olivenöl.
Dünste Karotten und Blumenkohl.
Bestreue es beim Servieren mit frischer Petersilie.
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Sehr fettarmes, leichtes Fischgericht, ideal für den Wochenausklang.

Ein herzfreundliches Mittagessen, reich an Omega-3-Fettsäuren, das den Verdauungstrakt schont und hilft, den Cholesterinspiegel zu senken.

Fischfrikadelle mit cremigem Süßkartoffelpüree und pikanten Zwiebeln.

Ballaststoffreiches Knäckebrot mit Protein und feuchtigkeitsspendendem Gemüse, ideal als kleiner Snack.

Ein einfacher und toller Snack zur Vorbereitung am Montag.

Ein Mittagessen reich an Omega-3-Fettsäuren, das die Leberfunktion und die Gelenke unterstützt.