Gebratene Hähnchenkeule ohne Haut mit Quinoa und gedämpftem Spargel
Köstliche und magere gebratene Hähnchenkeule ohne Haut, mit glutenfreier Quinoa und frischem gedämpftem Spargel.
Nutrista AI
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Reinige die Hähnchenkeule, entferne die Haut, salze und pfeffere sie.
Backe sie im Ofen bei 180°C für 25-30 Minuten oder bis sie gar ist.
Wasche in der Zwischenzeit die Quinoa gründlich und koche sie dann nach den Anweisungen auf der Verpackung.
Dünste den Spargel in Salzwasser für 5-7 Minuten, bis er zart ist.
Serviere die gebratene Hähnchenkeule zusammen mit Quinoa und Spargel.
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