Reich an Omega-3-Fettsäuren, leicht verdauliches Fischgericht, schonend gebacken.






Heize den Backofen auf 180 Grad vor.
Schäle die Süßkartoffel und schneide sie in Würfel.
Lege die Kabeljaufilets auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
Verteile die Süßkartoffeln drumherum.
Beträufle alles mit Zitronensaft und etwas Olivenöl.
Würze es mit Dill und einer Prise Salz.
Backe es für 25-30 Minuten, bis der Fisch und die Kartoffeln gar sind.
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Zufällige Kalorienzahl | Exakte Kalorien zu deinem Stoffwechsel |
Geschätztes Protein | Optimiertes Protein für deine Muskelmasse |
Kann deinen Fortschritt bremsen | Ergebnisse garantiert vom Ernährungsberater |
Gleiche Portionen für alle | Portionen passend zu deinen Zielen |
Keine Allergiker-Anpassung | An deine Unverträglichkeiten angepasst |

Ein herzfreundliches Mittagessen, reich an Omega-3-Fettsäuren, das den Verdauungstrakt schont und hilft, den Cholesterinspiegel zu senken.

Sehr fettarmes, leichtes Fischgericht, ideal für den Wochenausklang.

Gebratenes Lachsfilet mit einem mediterranen Linsen-Fenchel-Salat.

Proteinreiches, einfach vorzubereitendes Frühstück voller frischer Gemüse.

Ballaststoffreiches Knäckebrot mit Protein und feuchtigkeitsspendendem Gemüse, ideal als kleiner Snack.

Ein Mittagessen reich an Omega-3-Fettsäuren, das die Leberfunktion und die Gelenke unterstützt.