Energieriegel (hausgemacht)
Hausgemachter Energieriegel aus Haferflocken, Saaten und Trockenfrüchten, für die Extra-Power vor dem Training.
Nutrista AI
Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse
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Mische die Haferflocken, Trockenfrüchte und Saaten in einer großen Schüssel.
Erhitze Honig und Erdnussbutter leicht, damit sie flüssiger werden, und gieße sie dann zu den trockenen Zutaten.
Mische alles gründlich, bis alles gleichmäßig bedeckt ist.
Drücke die Masse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech und verteile sie gleichmäßig.
Backe sie im vorgeheizten Ofen bei 180 °C für 15–20 Minuten, bis die Ränder leicht gebräunt sind.
Lass sie abkühlen und schneide sie dann in Scheiben.
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