Geröstete Kürbiswürfel mit Nüssen

🌰Baumnüsse

Ein angenehm süßer, aber gesunder Snack.

Erstellt von
NutristaNutrista AI
Geröstete Kürbiswürfel mit Nüssen
25 Minuten
1 Portionen
Einfach

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Zutaten
Kürbis
Kürbis
150 g
Nuss
Nuss
🌰Baumnüsse
15 g

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Zusätzliche Infos
Garzeit
25 Minuten
Portionen
1
allergens
🌰Baumnüsse
Zubereitung
1

Bestreue die gerösteten Kürbiswürfel mit gehackten Nüssen.

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Nährwerte(pro Portion)
Kalorien137
Gesamtfett9.9g
Gesättigte Fettsäuren0.9g
Einfach ungesättigte Fettsäuren1.3g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren7.1g
Natrium1.8mg
Gesamtkohlenhydrate11.8g
Ballaststoffe1.8g
Lösliche Ballaststoffe0.5g
unlösliche Ballaststoffe1.2g
Gesamtzucker4.6g
Netto-Kohlenhydrate10.1g
Protein3.8g
Vitamine
Vitamin E1.8mg
Folsäure55.2mcg
Mineralstoffe
Kalzium46.2mg
Eisen1.6mg
Magnesium41.7mg
Phosphor117.9mg
Zink0.7mg
Selen1.5mcg
Jod1.9mcg
Kalium576.1mg
Sonstiges
Omega-31.4g
Omega-65.8g
Glykämischer Index78.8
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