Energiegeladener Haferbrei mit Banane
Eine leicht verdauliche, langsam freisetzende Kohlenhydratquelle, die dir stabile Energie für dein Training liefert.
Nutrista AI
Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse
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Miss die Haferflocken ab und gib sie in einen kleinen Topf.
Gieß das Wasser oder die Pflanzenmilch hinzu.
Koch es bei mittlerer Hitze unter häufigem Rühren etwa 5–8 Minuten lang weich.
Schneide die Banane in dünne Scheiben.
Sobald der Brei fertig ist, nimm ihn vom Herd und rühre den Zimt ein.
Serviere ihn mit Bananenscheiben belegt.
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