Curry-Hähnchenragout mit braunem Reis
Ein würziges, wärmendes Hauptgericht mit magerem Protein und langsam verdaulichen Kohlenhydraten. Ein Rezept von Kukta AI, dein persönlicher KI-Koch!
Nutrista AI
Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse
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Würfle die Hähnchenbrust und hacke die Zwiebel fein.
Erhitze das Öl in einer Pfanne und dünste die Zwiebel darin glasig.
Gib die Hähnchenbrust hinzu und brate sie an, bis sie weiß wird.
Bestreue es mit Currypulver, Salz und Pfeffer, dann füge die Kokosmilch und etwas Wasser hinzu.
Koche es zugedeckt für 15-20 Minuten, bis das Fleisch weich ist.
Koche in der Zwischenzeit den braunen Reis in Salzwasser.
Serviere das Ragout mit dem Reis, bestreut mit frischer Petersilie.
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Produkte mit unvollständigen Daten:
- Rote Zwiebel
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