Sobremesa cremosa ou lanche rico em gorduras saudáveis e sem laticínios.


Corta o abacate ao meio, retira o caroço e recolhe a polpa com uma colher.
Coloca o abacate, o cacau em pó, o adoçante e o leite de amêndoa num liquidificador.
Mistura até ficar homogéneo e cremoso. Se estiver muito espesso, adiciona um pouco mais de leite de amêndoa.
Divide em duas taças e deixa repousar no frigorífico por 30 minutos antes de servir. Experimenta, vais adorar!
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |

Um snack simples e fantástico para a preparação de segunda-feira.

Um lanche crocante e satisfatório que equilibra fibras e gorduras saudáveis.

Um pequeno-almoço rico em fibras e suave, que pode ser preparado na noite anterior. As nozes são uma fonte de selénio e ómega-3, e a pectina da maçã ajuda na digestão. Prepara-te para um dia fantástico com esta receita do Kis Kukta!

Um pequeno-almoço salgado especial. O 'tócsni' é feito com flocos de aveia em vez de farinha para uma melhor digestão.

Um 'risoto' de baixo teor de carboidratos feito de couve-flor, com uma textura cremosa. Prepare-se para uma experiência deliciosa e saudável!

Uma sopa reconfortante e cremosa (sem leite ou com creme vegetal) repleta de legumes. Um jantar leve que não pesa no estômago. Sonha com esta delícia!