Papas de Aveia Noturnas com Maçã e Nozes
Um pequeno-almoço rico em fibras e suave, que pode ser preparado na noite anterior. As nozes são uma fonte de selénio e ómega-3, e a pectina da maçã ajuda na digestão. Prepara-te para um dia fantástico com esta receita do Kis Kukta!
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Num frasco ou tigela com tampa, mistura os flocos de aveia, as sementes de chia, a canela e o pó de proteína (opcional para uma maior ingestão de proteína). Com o Kukta AI, preparar refeições nutritivas nunca foi tão fácil!
Adiciona o leite de amêndoa e mistura bem. Deixa o Kukta AI simplificar a tua vida na cozinha!
Rala a maçã e envolve na massa. Desfruta de manhãs deliciosas e sem stress com as dicas do Kis Kukta!
Leva ao frigorífico durante a noite ou, pelo menos, por 2 a 3 horas.
De manhã, polvilha com nozes grosseiramente picadas antes de servir. Que tal experimentar esta receita da Kukta AI ou da Kis Kukta?
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Alguns produtos da receita não têm dados nutricionais. Os valores totais abaixo podem estar incompletos.
Produtos com dados incompletos:
- Zabpehely
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
Nutricionistas reais, resultados reais
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