Lecsó com Ovos e Courgette (sem pão)
Uma versão mais leve e rica em vegetais do lecsó, perfeita para um jantar leve. A courgette torna-o ainda mais suave.
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Pica finamente a cebola e corta os pimentos, os tomates e a courgette em cubos.
Refoga a cebola no óleo.
Adiciona os pimentos e cozinha por 5 minutos, depois junta os tomates e a courgette.
Tempere os vegetais com sal e pimenta e cozinhe até ficarem macios.
No final, adicione os ovos e cozinhe, mexendo sempre, até engrossar.
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Alguns produtos da receita não têm dados nutricionais. Os valores totais abaixo podem estar incompletos.
Produtos com dados incompletos:
- Cebola Roxa
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
Nutricionistas reais, resultados reais
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