Bacalhau Assado com Vagens Refogadas
Um prato de peixe leve e com muito pouca gordura, ideal para terminar a semana.
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Seque os filetes de bacalhau com papel de cozinha e tempere levemente com pimenta.
Aqueça um pouco de azeite numa frigideira e frite o peixe por 3-4 minutos de cada lado.
Coza as vagens a vapor ou ferva em pouca água por 6-7 minutos.
Misture o feijão verde cozido com alho picado.
Sirva o peixe com o feijão verde ao alho. Que delícia, hein?
Adiciona uma fatia de pão integral para suprir a necessidade de carboidratos. Um show!
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| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
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