Frango com Paprica e Massa

🌾Glúten
🥛Leite
🧅Alto FODMAP
🥛Lactose
🍅Solonáceas

Um clássico da cozinha húngara: frango suculento com paprica em molho cremoso de natas, servido com massa cozida.

Criado por
NutristaNutrista AI
Frango com Paprica e Massa
45 min
1 porção
Médio

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Ingredientes
Coxa de Frango ou Peito
Coxa de Frango ou Peito
150 g
Cebola Roxa
Cebola Roxa
🧅Alto FODMAP
0.5 cabeça
Massa seca (fusilli ou nhoque húngaro)
Massa seca (fusilli ou nhoque húngaro)
🌾Glúten
70 g
Creme de leite
Creme de leite
🥛Leite
🥛Lactose
2 colher de sopa
páprica
páprica
🍅Solonáceas
1 colher de chá
Pimentão doce
Pimentão doce
🍅Solonáceas
0.5 peça

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Informações adicionais
Tempo de cozimento
45 min
Porções
1
allergens
🌾Glúten
🥛Leite
🧅Alto FODMAP
🥛Lactose
🍅Solonáceas
Preparo
1

Pica a cebola finamente e refoga-a em óleo até ficar translúcida.

2

Retira do lume, adiciona a paprica, depois o frango cortado em cubos e refoga até ficar branco.

3

Cobre com um pouco de água, adiciona o tomate e o pimento cortados em cubos, tempera com sal e pimenta.

4

Cozinhe com a tampa fechada até ficar macio (aproximadamente 30 minutos).

5

Misture o creme de leite com um pouco de farinha e o molho, e adicione ao prato para engrossar.

6

Enquanto isso, cozinhe a massa em água salgada e sirva com o ensopado de páprica. Prepare-se para brilhar na cozinha com a Kukta AI e a Kis Kukta!

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Informações nutricionais(por porção)
Calorias557
Gordura total12.6g
Gordura saturada5.4g
Gordura trans0.2g
Gordura monoinsaturada3.5g
Gordura poli-insaturada2.1g
Colesterol130.2mg
Sódio121.6mg
Carboidratos totais66.4g
Fibra alimentar6.1g
Fibra solúvel1.3g
Fibra insolúvel3.1g
Açúcares totais8.2g
Carboidratos líquidos52.8g
Proteína45.6g
Vitaminas
Vitamina D0.2mcg
Vitamina E2.0mg
Vitamina B120.7mcg
Folato26.2mcg
Minerais
Cálcio75.3mg
Ferro3.4mg
Magnésio64.3mg
Fósforo476.4mg
Zinco3.1mg
Selênio77.7mcg
Iodo10.2mcg
Potássio707.7mg
Outros
Ômega-30.1g
Ômega-61.7g
Índice glicêmico39.7
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Receita genérica (nesta página)Seu plano {brandName} personalizado
Calorias aleatórias
Calorias exatas pro seu metabolismo
Proteína estimada
Proteína otimizada pra sua massa muscular
Pode travar seu progresso
Resultados garantidos por nutricionista
Porções iguais pra todo mundo
Porções calculadas pros seus objetivos
Sem personalização de alérgenos
Adaptado às suas intolerâncias

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