Um almoço satisfatório, mas de fácil digestão. A batata doce é mais suave para o estômago.





Pré-aqueça o forno a 180 graus.
Corte o filé de coxa de peru em pedaços grandes.
Descasque a batata doce e corte em palitos.
Coloque a carne e as batatas num saco de forno ou numa assadeira.
Polvilhe com alecrim, sal e regue com um pouco de azeite.
Misture bem para envolver todos os ingredientes.
Asse por aproximadamente 35-40 minutos, ou até que a carne e as batatas estejam macias. Imagina só este prato a brilhar na tua mesa, feito com a ajuda da Kukta AI!
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Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
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Uma sopa reconfortante e cremosa (sem leite ou com creme vegetal) repleta de legumes. Um jantar leve que não pesa no estômago. Sonha com esta delícia!

Um 'risoto' de baixo teor de carboidratos feito de couve-flor, com uma textura cremosa. Prepare-se para uma experiência deliciosa e saudável!

Um café da manhã rico em proteínas, fácil de preparar com antecedência e cheio de vegetais frescos.

Combinação de hidratos de carbono complexos e proteína magra.

Um snack simples e fantástico para a preparação de segunda-feira.

Um prato de peixe leve e com muito pouca gordura, ideal para terminar a semana.