Sałatka z Tuńczyka (Resztki)

🐟Ryby
🍷Histamina
🧅Wysokie FODMAP

Szybka wieczorna przekąska.

Stworzony przez
NutristaNutrista AI
Sałatka z Tuńczyka (Resztki)
5 min
1 porcja
Łatwy

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Składniki
tuńczyk w puszce w wodzie
tuńczyk w puszce w wodzie
🐟Ryby
🍷Histamina
100 g
awokado
awokado
🧅Wysokie FODMAP
30 g

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Dodatkowe informacje
Czas gotowania
5 min
Porcje
1
allergens
🐟Ryby
🍷Histamina
🧅Wysokie FODMAP
Przygotowanie
1

Podawaj świeżo przygotowaną sałatkę.

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Wartości odżywcze(na porcję)
Kalorie134
Całkowity tłuszcz5.2g
Tłuszcz nasycony0.8g
Tłuszcz jednonienasycony3.0g
Tłuszcz wielonienasycony0.8g
Cholesterol35.0mg
Sód252.1mg
Całkowite węglowodany2.5g
Błonnik pokarmowy2.0g
Błonnik rozpuszczalny0.7g
Błonnik nierozpuszczalny1.3g
Całkowity cukier0.2g
Węglowodany netto0.5g
Białko19.6g
Witaminy
Witamina D1.5mcg
Witamina E1.1mg
Witamina B122.0mcg
Kwas foliowy30.3mcg
Minerały
Wapń13.6mg
Żelazo1.2mg
Magnez38.7mg
Fosfor215.6mg
Cynk1.0mg
Selen60.1mcg
Jod50.9mcg
Potas385.5mg
Inne
Omega-30.2g
Omega-60.5g
Indeks glikemiczny4.5
Wyciskasz maksimum z tego posiłku?
Sprawdź, co tracisz bez spersonalizowanego planu
Zwykły przepis (na tej stronie)Spersonalizowany plan {brandName}
Losowa liczba kalorii
Precyzyjne kalorie do twojego metabolizmu
Szacowane białko
Zoptymalizowane białko pod masę mięśniową
Może zahamować twój postęp
Gwarantowane rezultaty dietetyka
Równe porcje dla wszystkich
Porcje obliczone pod twoje cele
Brak personalizacji alergenów
Dopasowane do twoich nietolerancji

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play

Inni to też oglądali 👀

2 Dietetyków online
2 miejsc zostało na dziś