Roladki z Kurczaka z Szynką

--- Przekąska na zakończenie.

Stworzony przez
NutristaNutrista AI
Roladki z Kurczaka z Szynką
5 min
1 porcja
Łatwy

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Składniki
Szynka z piersi kurczaka
Szynka z piersi kurczaka
60 g
Ogórek szklarniowy
Ogórek szklarniowy
100 g

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Dodatkowe informacje
Czas gotowania
5 min
Porcje
1
Przygotowanie
1

Podawaj z szynką i ogórkiem.

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Wartości odżywcze(na porcję)
Kalorie74
Całkowity tłuszcz1.3g
Tłuszcz nasycony0.0g
Tłuszcz jednonienasycony0.0g
Tłuszcz wielonienasycony0.0g
Sód2.5mg
Całkowite węglowodany4.1g
Błonnik pokarmowy0.5g
Błonnik rozpuszczalny0.2g
Błonnik nierozpuszczalny0.3g
Całkowity cukier2.1g
Węglowodany netto3.1g
Białko12.1g
Witaminy
Witamina E0.0mg
Kwas foliowy7.0mcg
Minerały
Wapń16.0mg
Żelazo0.3mg
Magnez13.0mg
Fosfor24.0mg
Cynk0.2mg
Selen0.3mcg
Jod1.0mcg
Potas147.0mg
Inne
Omega-30.0g
Omega-60.0g
Indeks glikemiczny15.0
Wyciskasz maksimum z tego posiłku?
Sprawdź, co tracisz bez spersonalizowanego planu
Zwykły przepis (na tej stronie)Spersonalizowany plan {brandName}
Losowa liczba kalorii
Precyzyjne kalorie do twojego metabolizmu
Szacowane białko
Zoptymalizowane białko pod masę mięśniową
Może zahamować twój postęp
Gwarantowane rezultaty dietetyka
Równe porcje dla wszystkich
Porcje obliczone pod twoje cele
Brak personalizacji alergenów
Dopasowane do twoich nietolerancji

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play

Inni to też oglądali 👀

1 Dietetyków online
3 miejsc zostało na dziś